5. lis 2025.
Nakon nekoliko godina ponovno sjedam sa Sebastijanom u 4. po redu gostovanju u podcastu. Ni ovoga puta nećete ostati razočarani kvalitetom i praktičnošću informacija iz područja Nutricionizma.
Gost: Sebastijan Orlić
Sebastijan Orlić je edukator, trener i jedan od najzanimljivijih glasova nove generacije stručnjaka za prehranu u regiji. Poznat je po svom direktnom pristupu, jasnoj komunikaciji i sposobnosti da kompleksne znanstvene koncepte pretvori u praktične smjernice koje svatko može primijeniti. Sebastijan iza sebe ima godine rada s klijentima, istraživanja i javnog edukacijskog djelovanja kroz društvene mreže, gdje redovito razbija mitove o fitnessu i prehrani.
O epizodi
U ovoj epizodi Human LAB Podcasta, ulazimo duboko u temu koja mnogima izaziva nelagodu — istine o prehrani koje možda još nisi spreman prihvatiti.
Sa Sebastijanom razgovaram o stvarnim temeljima zdravog odnosa prema hrani, o tome zašto većina ljudi još uvijek traži „čarobnu dijetu“, te zašto je znanje bez dosljednosti – samo teorija bez učinka.
Dotaknuli smo se i niza aktualnih pitanja:
Jesu li kalorije doista sve što je bitno?
Kako prepoznati pseudoznanost i manipulaciju u nutricionizmu?
Što većina ljudi potpuno pogrešno razumije kada govori o „zdravoj prehrani“?
I zašto je prehrana, u svojoj srži, pitanje identiteta i mindseta, a ne samo tablice makronutrijenata.
Ovo nije još jedna „light“ epizoda o dijetama i suplementima. Ovo je razgovor koji te tjera na razmišljanje o vlastitim navikama, uvjerenjima i stvarnim razlozima zašto (ne)napreduješ. Ako tražiš istinu, i želiš bolje razumjeti što doista znači jesti za performanse, zdravlje i dugovječnost, ovo je epizoda koju ne želiš propustiti.
Osim toga možeš pogledati i prethodne naše susrete:
Istine i Laži o Hrani: Keto, Detox, Alkalna: SEBASTIJAN ORLIĆ | HUMAN LAB PODCAST #22 Stručnjak za Dugovječnost (Autofagija, Gut Health, Glycan Age) SEBASTIJAN ORLIĆ | HLP #43 Suplementi, Intermittent Fasting, Crijevni mirkobiom | SEBASTIJAN ORLIĆ | Human LAB
